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Consolider le lien avec ses préados pour se tenter une adolescence la plus zen possible

On a encore la sensation de leurs 3,2kg dans les bras et déjà on les voit s’éloigner vers l’adolescence… Ça passe vite et ces petites années passent encore plus vite. On est à l’aube de l’adolescence et il est temps de consolider/recréer ce lien qui parfois fait défaut…. Parce qu’il y a de la colère dans leurs comportements, parce qu’il n’y a pas le temps, parce qu’on est trop fatigué.

 

Au milieu de tout ça, et pour se préparer une phase adolescente sereine, il est temps de faire cet effort de garder le lien avec notre préado pour qu’au moment où il se rendra compte qu’il n’a plus besoin de nous (en tout cas, il en aura la croyance), il ait encore l’envie de partager deux trois petites choses. Pour cela, il est de bon ton de faire passer le message :

Je m’intéresse à ton monde.

Cela veut dire quoi ? On prend le temps d’avoir des moments où la famille se retrouve, des temps partagés. Oui, il y a les vacances… Globalement c’est bien, mais cela ne suffit pas. Et d’autre part, si on compte que sur les vacances, il est fort probable qu’à un moment donné on puisse vous dire « je préfère aller chez Thomas/Sidonie… ». Donc on a la nécessité de réinvestir le quotidien :  les moments de tous les jours.

Réinvestir le quotidien de nos préados

C’est vrai, ils sont de plus en plus autonomes. Mais ce n’est pas une raison pour ne plus être présents. Alors si ce n’est plus le cas, on recommence à manger ensemble. Si c’est trop compliqué, on peut tenter avec des repas conviviaux en fonction des préférences de chacun. Une soirée crêpes, une raclette, des fajitas, un couscous… L’idée est que cela fasse plaisir et que ça se passe bien. Du coup, on évite d’enchainer sur l’évaluation de grammaire ratée de N°2 (c’est pour un autre moment).  

Condition sine qua non : On laisse le portable sur le meuble dans l’entrée. Ainsi on évitera une normalisation de l’utilisation envahissante du téléphone portable au sein du foyer familial. Notez qu’en gardant le vôtre en permanence, vous faites passer le double message : «Ce qu’il se passe dans mon téléphone est plus important que toi » ainsi que « le téléphone est un indispensable »

Pour cela, il est primordial de faire le premier pas. On laisse le portable sur le meuble de l’entrée et on ne répond plus aux sms et autre mail « super urgent » pendant qu’on les aide à faire les devoirs, pendant le repas ou qu’on les écoute tout simplement nous raconter la sortie scolaire. Ce qu’il y a de « super urgent » c’est de faire passer le message que votre enfant est assez important pour que vous lui accordiez votre attention sans qu’il ait besoin de faire des bêtises pour cela.

On s'intéresse et on accorde du temps

Maintenant que nous sommes reconnectés à leurs réalités. On s’intéresse à ce qu’ils aiment. Les BD, la musique, un sport, le jeu de rôle, le street art… peu importe. On en parle ensemble, on pose des questions, on s’intéresse vraiment. Et on se renseigne, en épluchant internet voir s’il n’y a pas un évènement qui pourrait les intéresser et on propose… d’aller faire une balade « street art » dans le 13e arrondissement, de les accompagner voir un match de volley dans la ville voisine, aller assister à un concert ensemble… voire lui proposer de repeindre le mur intérieur du garage/sas en faisant un street art familial. Oui, on sort de sa zone de confort en s’amusant ensemble… L’objectif est de garder le contact et que votre futur ado ait la capacité de se dire que oui vous pouvez être une personne-ressource même à l’adolescence.  Venir vous parler si quelque chose ne va pas dans son quotidien… Que ce soit du harcèlement, des difficultés à travailler, à avoir des amis ou tout simplement pouvoir vous dire « ça ne va pas, j’ai besoin d’aide ». 

l'arrivée fracassante de l'argent dans la tête de nos enfants

Le souvenir de la rentrée scolaire s’effaçant progressivement, On s’essaie à une routine plus ou moins réglée. Les grands commencent à rentrer tout seuls de l’école, ou partent avec la voisine à pied. Une nouvelle autonomie qui s’illustre parfois par une question avant  le cours de musique du jeudi soir :

Maman, je peux avoir cinquante centimes pour m’acheter un chocolat chaud au conservatoire ?

Enfin si on est chanceux… On peut aussi avoir droit à la version « rebelle » de la demande… C’est-à-dire se rendre compte une fois rentrés des courses que cette pochette de Pokemon là, celle qui vient de tomber du manteau de votre ainé, vous ne l’avez pas acheté… Dans ce cas là, après un retour de ladite pochette au vigile du supermarché par votre chérubin,  il faudra réfléchir au message sous-jacent de ce qu’il vient de se passer :

« N°1 a besoin d’argent ! »  

Ceci étant, on va laisser passer quelques semaines/mois. Parce que c’est bien tout ça, mais on ne va pas « recompenser » le vol de Pokémon par de l’argent poche ! Mais le message est quand même là et l’ignorer ne va pas nous aider.

Après réflexion, de quoi N°1 a besoin ?… Non, disons envie ? Oui il a des besoins, mais admettons que vous vous occupez de cela. On retombe dans « l’envie » et on élargit le champ des possibles : Un bonbon en sortant de l’école, le dernier « Mortelle Adèle », offrir un cadeau à Mamy et de tout ce qui croise son regard et qui est « trop mignon » … C’est d’ailleurs justement pour ça qu’on fait très attention à la somme à donner pour ne pas se retrouver avec :

  • Quinze caries au prochain contrôle dentaire
  • Et surtout un trop grand nombre de jouets débilitants (n’ayons pas peur des mots) dont vous ne voulez pas… j’ai nommé les balles gélatineuses emprisonnées dans un filet qui sorte du dit filet lorsqu’on les écrase et qui finissent toujours littéralement explosé dans les cartables… inondant les cahiers de masse gélatineuse pailletés, les pop it de toutes les formes/couleurs (mais dont vous n’avez toujours pas compris le principe), les gommes licornes qui ne gomment rien…et j’en passe.

On s’autorise donc quelques limites, tout en laissant une liberté assez grande. Parce qu’il y a un double intérêt dans l’argent de poche. L’autonomie, mais aussi l’expérimentation…l’un nourrit l’autre de toute manière. On laisse donc dans un premier temps expérimenter la vacuité de certains objets pour en épuiser l’intérêt. Ça marche… parfois.

On peut s’aider d’une petite discussion intéressée sur la vie de l’objet, son état actuel et de son intérêt véritable sur le long terme. Cela lui permettra de réfléchir différemment pour son prochain achat. Au milieu de tout ça, un dimanche matin alors que vous avez besoin de beurre pour faire des gaufres, vous partez avec N°1 à l’épicerie du coin de la rue (celui en face du cours de danse) et là le vendeur que vous ne connaissez pas, tape la discut avec N°1 en l’appelant par son prénom… C’est le moment où vous apprenez que N°1 s’y arrête tous les mercredis après son cours de danse pour acheter un bonbon à 20 centimes…

On se rend donc compte qu’il y a la théorie et la pratique. Cependant, on garde la verbalisation de la théorie, si ce n’est pas super efficace de suite, cela infusera petit à petit comme toute chose dans l’éducation. Et il est fort probable que dans 1 ou 2 ans au détour d’une porte, vous entendiez N°1 donner ses bons conseils à N°2 sur la façon de gérer son argent de poche. Même si N°1 en est encore à tout dépensé la semaine même… selon le principe « je vois le meilleur et je l’approuve, mais je fais le pire… » Ça date d’Ovide, mais malheureusement c’est toujours un peu vrai…

Autonomie et expérimentation

L’argent de poche n’est pas une rémunération, donc ce n’est pas en retour d’un travail.

D’autre part, donner de l’argent à son enfant parce qu’il participe aux tâches ménagères fait passer le message que cette aide n’est pas implicite… Or il est important de maintenir l’idée que participer aux tâches domestiques fait partie de la vie familiale et non une fleur qu’il vous fait. Sinon, vous pouvez être quasi sûr qu’à l’adolescence il ne fera plus rien, si ce n’est pas déjà le cas.

Idem en ce qui concerne le travail scolaire, on ne rétribue pas les « bonnes notes » à l’école. Les enfants encore jeunes ont souvent la tendance naturelle de « travailler à l’école » pour faire plaisir à la maitresse, maman ou papa voire les deux. Or il est important qu’ils comprennent qu’ils travaillent pour eux-mêmes… ni les parents ni pour avoir quelques pièces en fin de semaine.

Si vous tenez absolument que l’argent que vous donnez à votre enfant puisse répondre à  « tout travail mérite salaire » :

Faites-le participer alors à une tâche non usuelle du quotidien : ex : un ménage de printemps, ranger le garage, trier les vieilles affaires… Mais cela doit rester exceptionnel. Ce n’est pas donc pas de l’argent de poche.

D’autre part, on ne punit pas d’argent de poche…Cela pourrait être compliqué d’établir une limite et d’autre part, il serait judicieux de ne pas faire de l’argent un potentiel problème entre vous et votre enfant. Maintenant… Et plus tard.

Cet argent de poche, c’est un pas de plus vers l’autonomie. On peut s’en servir pour valoriser le fait qu’il grandisse.

« Maintenant que tu es grand, tu as 8 ans. Tu peux commencer à avoir de l’argent de poche»

Regle numéro 1 : se fixer sur un montant et ne pas en déroger. Si l’objectif est de lui apprendre la valeur de l’argent et du concept« un effort maintenant pour un plaisir plus tard » il va falloir résister à ses manœuvres d’amadouement pour avoir une rallonge : « Parce que je veux trop ces cartes Pokémon, mais j’ai déjà acheté des bonbons… » . Généralement c’est ce qu’il se passe au début. L’enfant est trop content d’avoir qq euros en poche et aura l’impression d’être « super riche ». Il ne fera donc pas attention à la dépense. Après un petit mois, il se rendra vite compte que s’il achète un bonbon tous les soirs, il ne lui restera plus rien pour ce LEGO qu’il lorgne dans la vitrine tous les soirs en rentrant de l’école…

L’objectif est d’amener à la réflexion. Pour cela, il faut expérimenter, se tromper, regretter et évoluer dans son comportement.

Nous n’apprenons que très peu de l’expérience des autres… On écoute, on acquiesce parfois, mais finalement lorsqu’on ramène la situation à soi… « Ce n’est pas pareil ». (C’est une sorte de dogme dans la psyché humaine. C’est vrai au niveau individuel, c’est aussi vrai au niveau sociétal. Nous aurions une Histoire différente au niveau international si nous étions capables d’apprendre des erreurs passées des autres… ) Tout ça pour dire que chacun d’entre nous a besoin d’expérimenter sa propre vérité. N°1 va donc tout dépenser ses premiers € en bonbons gélifiés en forme d’œuf…

Cependant pour aider n°1 à prendre un peu d’avance sur le process on peut lui proposer de l’emmener à une « journée course » et lui dire qu’il a droit à une seule chose dans la journée. Il choisira probablement le premier truc qui l’intéresse, et regrettera dès qu’il aura vu un truc « plus mégagénial »… mais cela sera trop tard. Il n’est bien sûr absolument pas pertinent d’acheter ce second coup de cœur ! Même en douce pour lui donner un autre jour. C’est non ! Cela enverrait le message que, peu importe ce qu’il choisit, il peut toujours avoir autre chose après… et croyez-moi, on ne veut pas envoyer ce message. Si vous résistez à la tentation, la prochaine fois il aura en mémoire le petit jouet qu’il n’a pas pu vous demander parce qu’il avait déjà choisi autre chose de moins bien avant.

Cela permet d’apprendre à ne pas trop se précipiter.  

Combien pour un premier argent de poche ?

Tout d’abord à 8 ans, il faut garder une fréquence hebdomadaire ; la notion du temps commence à s’affiner, mais une temporalité mensuelle pour gérer qq euros est trop longue à cet âge et du coup trop abstraite. La « leçon » d’achat du mois précédent sera quasi oubliée.

Une semaine est plus facile à appréhender. Dans la répétition des jours et des activités du quotidien, ce sera bien plus concret. Et bien plus présent dans sa mémoire pour la semaine suivante.

L’idée c’est d’avoir accès aux petits jouets et petit livres à partir « d’une semaine d’économie » et qu’avec l’argent de poche de la semaine 2, il puisse avoir accès à ce dont il a envie à environ 5,6 €.

On peut commencer donc par 2/3 € par semaine et voir ce que cela donne.  

Comment parler de la guerre à nos enfants ?

Parce que oui, il faut en parler !..

Avant tout chose, et de vous lancer dans une explication dantesque de la situation ukrainienne, écoutons-les. A l’école, lors des activités extrascolaires, au sport… les enfants parlent et entendent les autres parler dans la cour de l’école ou même en classe.

Cela risque de nous mener vers des questions auxquelles nous ne pouvons pas répondre. Il ne faut pas hésiter à dire que l’on ne sait pas. Il est acceptable de ne pas savoir, mais il faut préciser que l’on peut chercher ensemble une réponse, ou l’assurer de votre retour une fois que vous aurez une réponse. S’il n’y a vraiment pas de réponse, vous pouvez expliquer que c’est une question compliquée, mais très intéressante ! Et comme toute question intéressante, beaucoup de monde travaille dessus….  On espère avoir une réponse rapidement.

N’essayez pas de leur mentir, ils dévoileraient assez vite votre supercherie le lendemain (ou un jour prochain) dans la cour de l’école. Même si votre intention part probablement d’une bonne intention, il est primordial que vous restiez une « source sure », et que le sujet ne soit pas en mesure de mettre en doute votre parole. Ce qui aurait des conséquences problématiques pour la suite.
Parler de la guerre à ses enfants est important, parce que c’est un sujet dont on ne peut faire l’économie actuellement. Tout simplement parce que le sujet est partout. Sur les ondes radio dans la voiture, à la télévision, dans leurs poches à travers les réseaux sociaux et autres applications et même dans la cour de l’école. Ne pas la faire exister dans la discussion familiale pourrait donner l’impression (aux plus grands/ado) que vous vivez complètement déconnecté du monde. Ce qui risque de vous disqualifier automatiquement quand il sera question de parler des sujets qui les préoccupent de manière globale. Il est vite fait pour un ado/grand enfant de partir d’un évènement pour en faire une généralité.

Chaque âge son approche différente

Première chose, il nous faut adapter le discours en fonction de l’âge. En dessous de 3 ans, on les laisse venir à nous pour les questions et on peut évoquer le fait qu’il se passe des choses dans le monde qui nous inquiète, mais qu’ils ne sont en aucun cas responsables. Pour les tout petits, le principal est d’être rassuré. Des parents présents, aimants et un quotidien qui ne changent pas dans sa routine devraient leur suffire. Soyons tout de même attentifs à toute forme d’anxiété qui pourrait apparaitre. C’est-à-dire des changements de comportements, des troubles du sommeil, trouble de l’alimentation ou encore régression.
Pour les plus grands et avant de les abreuver de détails, demandons-leur s’ils ont tout simplement des questions ? C’est une façon détournée de savoir ce qu’ils savent ou croient savoir et il est fort probable qu’il y ait du vrai et du moins vrai dans leurs affirmations/croyances. Surtout ne pas commencer par dire qu’ils ont tort, on écoute jusqu’au bout et ensuite on peut demander s’ils ont des questions, ou s’ils sont inquiets ?

On constate aisément que ce n’est pas une discussion entre deux portes, et qu’il est préférable d’avoir du temps devant soi et d’être soi-même calme.  Si ce n’est pas le cas, vous pouvez ajourner la discussion en précisant quand cela sera possible (le plus rapidement possible). Mais si votre enfant n’a pas l’habitude de s’exprimer sur ses ressentis et qu’il est aujourd’hui à l’origine de la discussion… j’aurai tendance à dire : 

prenez le temps.

Le temps de mettre des mots, de mettre une géographie sur le conflit… une représentation spatiale. Oui l’Ukraine ce n’est pas loin, mais ce n’est pas tout proche non plus. D’ailleurs la majorité d’entre eux n’en auront jamais entendu parler avant la guerre. L’idée n’est pas de dire « c’est pas ici, donc on s’en fiche », mais de pouvoir prendre du recul en rapport avec un éventuel vécu de péril imminent.

L’angoisse parentale, voire la peur est facilement ressentie par les enfants. Facilement et intensément pour les plus petits. Il est important de pouvoir parler de la guerre avec des mots simples et sans catastrophisme, sans angoisse dans la voix non plus. Cela fait beaucoup d’injonction c’est vrai, mais gardons en tête que l’idée est d’être apaisant. On ne pourra pas l’être si la peur transpire dans notre discours.

Pourquoi ca nous stresse autant cette guerre ?

Pour les plus grands que peut-on dire finalement ? Comment parler aux enfants de cet ovni géopolitique qu’est le conflit russo-ukrainien ? Cette guerre que personne n’osait craindre, en se disant que le temps des guerres interétatiques impliquant de grandes puissances était rangé au XX°s dans les livres d’histoires… Aujourd’hui on privilégie la diplomatie et la paix avant tout, non ?

 

 Nos enfants sont la troisième génération d’enfants qui naissent sur le sol français sans avoir vraiment connu la guerre. C’est une temporalité importante à prendre en considération dans le choc que ce conflit génère. 

Il nous montre à nous adulte, que rien n’est jamais acquis (on le savait, mais on avait vraiment envie d’y croire) et c’est très déstabilisant. D’autant après ces deux dernières années de pandémie qui sont déjà venues ébranler nos certitudes. On y rajoute la pression des événements météorologiques qui se multiplient suite au dérèglement climatique… et cela nous donne une bonne incertitude sur l’avenir. Pour contrer cette accumulation de contrainte qui s’invite dans notre quotidien, il faut avoir autour de soi, des proches, des activités, des projets, un environnement, un métier (au choix ou le tout à la fois) qui font sens. 

 

Quand ce n’est pas le cas, il arrive qu’on ait quelques moments de passage à vide, qu’on se questionne sur le but et le sens de tout cela…   Ces moments sont très perceptibles par nos enfants.   D’où la nécessité de prendre ce temps de discussion. On peut d’ailleurs en profiter pour élargir le sujet à d’autres questionnement ou inquiétudes, s’ils le souhaitent.

Mais une chose après l’autre. Pour la guerre et pour les plus grands, je vous renvoie au « conflit Russo-Ukrainien » sur le mode la géopolitique tout simplement que vous pouvez juste là dans la section « géopolitique » en suivant ce bouton :
le conflit Russo-Ukrainien tout simplement

Et pour les plus jeunes ?

Pour les plus jeunes, le lien ci dessus restera trop complexe, mais il ne faut pas tomber non plus dans une simplification manichéenne où il y a les bons d’un côté et les méchants de l’autre. Un enfant dès l’école primaire peut aisément comprendre le principe de pensée différente de la sienne.

Pour un résumé condensé simplifié, on peut partir de la fin de la guerre froide avec l’implosion de l’URSS et ses provinces satellites (les pays membres du pacte de Varsovie).  On peut s’aider d’une carte, ça aidera. Des pays devenus indépendants qui petit à petit se sont tournés vers l’occident et la protection de l’OTAN. 

l’OTAN était (est toujours) à l’époque de la guerre froide une alliance militaire entre les pays occidentaux (UE et USA) qui permettait d’avoir l’assurance d’une défense commune. Sur le modèle :  si on me tape dessus, mon grand frère vient riposter.

 

L’URSS devenue Russie a vu plusieurs pays jadis membres du pacte de Varsovie devenir membre de l’OTAN (les pays baltes en 2004 par exemple et qui sont frontaliers à la Russie). Elle a commencé à se sentir encerclée… en insécurité.

evolution idéologique et politique du continent européen entre 1990 et 2022

En Ukraine, c’est aussi compliqué parce qu’une partie de la population était (avant la guerre) plutôt prorusse, et parlait d’ailleurs russe notamment les régions de l’est (limitrophe avec la Russie) : le Dombass. Ce sont d’ailleurs des régions qui depuis 2014 demandent une autonomie par rapport à Kiev, la capitale de l’Ukraine.

 

En février dernier, Mr Poutine (le président russe) décide de reconnaitre l’autonomie du Dombass et tente de discréditer l’occident aux Nations Unies en disant que l’occident ne voit pas la guerre qui se passe dans le Dombass depuis 2014 et qu’il est temps que quelqu’un aille les délivrer… il se dévoue donc pour mener « une opération militaire spéciale » dans le Dombass. C’est le début de la guerre.

 

Tout le monde est pris au dépourvu, l’Ukraine demande de l’aide à l’OTAN (elle n’en fait pas partie) et au monde en général. L’Europe et l’occident aident l’Ukraine de plusieurs manières :

  • En mettant la pression à la Russie par des punitions économiques
  • en la mettant à l’écart des relations internationales.
  • En lui donnant des armes (de petits calibres)
Mais l’Europe et l’occident veulent à tout prix éviter la guerre avec la Russie. Ils essaient donc de trouver le juste milieu pour aider l’Ukraine le mieux possible sans donner de raison à la Russie de déclencher une guerre plus grande. C’est pour ça que les armées françaises et de l’OTAN ne sont pas engagées sur le terrain en Ukraine.

Chacun des camps (la Russie et l’Ukraine) tente de raconter leurs versions de l’histoire au reste du monde pour avoir le plus d’alliers possible. C’est une guerre d’opinion, et d’autres éléments rentrent en compte.

 

Cependant aujourd’hui, cela fait quatre fois que des pourparlers (discussions) entre Russes et Ukrainien tentent de trouver une solution pour mettre fin à la guerre. On espère que cela sera le plus rapide possible.

 

lucevirus

Le concept d’épidémie, des mesures barrières et du confinement…. dans une jolie petite histoire. Luce est bien décidée à se débarrasser de l’armée de Bobo le virus qui vient envahir sa planète ! 

 

 

Un petit conte écrit en concertation avec Florence Bonnet aux editions petit kiwi, qui vous permettra d’ouvrir la discussion avec vos enfants et d’aborder cette thématique parfois complexe de manière plus sereine et ludique. 

 

Une préface pour les parents pour vous permettre d’accompagner aux mieux vos enfants dans leurs questions et réflexions sur l’épidémie.  

 

 

Idéal pour aider votre enfant à verbaliser ses émotions face à la situation actuelle. 

 

 

Dans toute bonne librairie dès le 9 mars… 

            La rentrée approche… Et cette année, franchement on est un peu inquiet. La Covid19 a amputé la moitié de l’an passé, et personne n’a vraiment envie de voir de nouveau transformer son salon en école à la maison !! Et encore moins de s’inquiéter à devoir choisir entre un enfant en bonne santé et un enfant éduqué. On veut les deux !!!


Peu de réassurance, pas de news de la part des écoles… Par contre, on a bien compris que l’épidémie repart tranquillement, mais surement depuis mi-juillet et qu’on aborde septembre avec l’assurance d’une cigale en fin d’été… Démuni ! Alors que certains d’entre nous vont se poser (si ce n’est pas déjà fait) la question : est-ce que je renvoie Noémie à l’école ou pas ? Pour répondre à une telle question… on a besoin d’information. Ce qui nous manque un peu pour dire vrai ces derniers temps.



            Que nous disent les données épidémiologiques de ce mois d’aout en ce qui concerne les enfants et la covid19 ?


Tout d’abord, il est important de regarder hors de nos frontières… ce n’est pas une épidémie franco-française et on peut par conséquent s’aider de ce qui se fait ou mieux, ce qui s’est déjà fait à l’étranger pour nous orienter un peu sur notre rentrée.

Au printemps, de peur que le virus ne s’attaque à nos enfants, nous avons fermé les écoles. Et nous tous parents avons eu peur… Peur parce qu’à l’époque on se basait sur ce que l’on savait… c’est-à-dire pas grand-chose, et on a donc pris pour référence d’autres virus que l’on connaissait déjà et qui eux utilisent les enfants comme vecteurs de transmissions privilégiés.  Aujourd’hui encore une fois, on se base sur ce que l’on sait. Par chance (et beaucoup d’études, disons-le) on en sait un peu plus qu’en mars. Ce qui devrait nous aider à modéliser une rentrée dans les meilleures conditions possibles.  

Le CDC européen (le centre européen de prévention et contrôle des maladies ) vient de sortir un document sur la Covid 19 chez les enfants et le rôle de l’école dans la transmission virale. Qu’on pourrait réintituler : qu’avons-nous appris ces derniers mois sur le risque pour les enfants d’aller à l’école. ?

Finalement, pas mal de choses ! Tout d’abord et il est important de le signaler, une faible proportion de mineurs (4%) parmi la totalité des cas de Covid19 en Europe. Parmi ces 4% :

  • 24% ont moins de 5 ans
  • 32% entre 5 et 11 ans
  • Et 44% ont plus de 12 ans.

En d’autres termes, environ 2% de la totalité des cas en Europe ont moins de 11 ans. On est bien d’accord, c’est 2% des cas testés. Par conséquent, il y a bien sûr un nombre absolu plus important que ces 16 689 (fin juillet) enfants qui ont été atteint, mais s’ils n’ont pas été comptabilisés, donc pas testé ni hospitalisé on peut donc partir du principe qu’ils ont fait partie des quasi 50% de cas asymptomatiques. Parmi ces 2%, 6,5% d’entre eux ont développé une forme sévère nécessitant une hospitalisation. En chiffre brut cela revient à 1084 enfants de moins de 11 ans hospitalisés en Europe sur une population de 741 millions de personnes, dont 3,3 millions de cas de covid19 recensés.  On est bien d’accord, c’est toujours 1084 enfants de trop…

 

 

 

                                Pourquoi les enfants sont moins contaminés et font moins de formes graves ?

 

          Pour l’instant plusieurs hypothèses coexistent sans s’exclure. Il semblerait que la réponse immunitaire du système immunitaire inné (celui des tout jeunes enfants) serait plus efficace que le système immunitaire acquis (donc celui des adultes) sur la covid19. D’autre part, on évoque également le principe de l’immunité croisée. Immunité croisée qui aurait été acquise à partir d’un virus préalablement rencontré. Deux hypothèses en cours d’évaluation…

En suède et en Islande où les écoles n’ont pas fermé, la séroprévalence (le nombre de personnes qui ont des anticorps covid19 : donc qui ont déjà rencontré le virus covid19) à l’école est similaire à celle de la communauté. Cela veut dire que ce qui se passe à l’école est le reflet de ce qui se passe dans la communauté. Si le taux de reproduction du virus est important dans la communauté, on aura des cas dans le milieu scolaire. Des cas positifs qui selon les études auront été contaminés hors du cadre scolaire. Les enquêtes de recherche des cas contact ont à ce jour toujours retrouvé la chaine de transmission du virus hors des écoles.

Sur l’ensemble des pays européens et alentour le nombre de clusters prenants sources dans les établissements scolaires est très faible. On a eu un cluster géant en Israël en début juillet où 153 lycéens ainsi que 23 staffs ont été contaminés et 83 cas contact secondaire ont été testé positif… Dans des conditions particulières : La distanciation physique n’avait pas été mise en place, la canicule avait impliqué la mise en route des climatisations en mode recyclage et l’exemption du port du masque… D’autre part, détail important…  Ce sont des lycéens donc des adultes au sens immunologique du terme.

 Par ailleurs 9 pays européens ont reporté des clusters en milieu scolaire, mais avec toujours moins de 10 cas, et quelques rares cas secondaires. Le regroupement des études évoque une absence de contamination entre les enfants et ne retient pas le milieu scolaire comme un milieu à risque pour les adultes. Cela veut dire que les enfants ne se contaminent que très rarement entre eux et ne contaminent pas non plus les professeurs. Ceux si peuvent par contre se contaminer entre eux dans la salle de prof par exemple.

Cependant cette très faible proportion de contamination dans le milieu scolaire est possible si et seulement si les mesures barrières sont bien mises en place :

  • Respect de la distanciation sociale
  • Port du masque à partir du secondaire
  • Hygiène des mains
  • Hygiène renforcée de l’établissement
  • Rentrée décalée de chaque groupe de niveau (8H30/8H45/9h00/9H15…) au quotidien, idem pour les services de cantine…
  • Respecter la distanciation sociale à l’extérieur de l’établissement lors de l’entrée ou la sortie de l’école. Également de la part des parents d’élèves.
  • Aération des classes/cantine régulièrement
  • Ne pas envoyer son enfant à l’école s’il est symptomatique ou malade…

         Si la majorité de ces mesures sont au final assez simples, le challenge revient au respect de la distanciation sociale. Cela reviendrait dans le meilleur des monde à doubler la surface disponible pour faire classe… À chaque établissement, de savoir faire son protocole sur mesure. Bien sûr toutes les écoles ne pourront pas trouver les mêmes solutions.

                                       Qu’en est-il de nos bouts de choux à la veille de cette rentrée 2020 ?

                À l’appréhension de certains, cette année se rajoute potentiellement les questionnements sur comment va se passer l’école avec la covid ? On peut évoquer les mesures précitées, tout en précisant que chaque école fera à sa manière pour que cela corresponde le mieux à leur organisation et possibilité. Cela fait bientôt huit mois que la covid a envahi notre quotidien. Nos enfants… mêmes les plus petits sont aujourd’hui familiers de la chose.

On voit aujourd’hui tout l’intérêt de ce retour en classe post confinement début juin dernier. Cela a semblé non adapté à certains, mais il a eu l’avantage de donner un premier contact avec le milieu scolaire en temps covid…  Et si cet épisode n’a rien enlevé de la difficulté de l’exercice, il aura eu l’avantage de familiariser les enfants avec le concept… Et d’éviter la double nouveauté « nouvelle classe-environnement covid » en ce début septembre !!

Pour ceux qui n’ont pas mis les pieds depuis mars à l’école, pas d’inquiétude. C’est normal d’être inquiet et les enseignants sauront prendre les premiers jours pour familiariser tous les élèves aux nouvelles normes de la vie scolaire. Les enfants ont une capacité de résilience et d’adaptation très importante. L’école ne manquera pas d’utiliser le côté ludique des mesures pour que les enfants se les approprient sans appréhension associée. On les a certainement oubliés pendant l’été, mais il y a fort à parier que dès la semaine prochaine, vos chères têtes blondes (ou brunes) reviennent de l’école avec toute une myriade de chanson et chorée estampillée « covid ».

Ne nous leurrons pas, certaines difficultés risquent de persister… pour cela, on en parle. À vous d’entamer la discussion si vos enfants ne verbalisent pas leurs inquiétudes.On peut poser la question tout simplement :

  • Tu n’as pas peur de retourner à l’école avec la covid ?
  • Tu sais comment tu peux te protéger du covid à l’école ?
  • Tu as des questions ?

N’hésitez pas à préciser que si la discussion se passe aujourd’hui, il/elle aura l’occasion d’y revenir à n’importe quel moment lorsque de nouvelles questions émergeront au fil des jours… ce qui ne manquera pas d’arriver. Comme au printemps, si vous n’avez pas la réponse, n’hésitez pas à le dire. Vous pouvez proposer de chercher ensemble sur les sites dédiés (santé publique France/CDC européen/OMS…) et si aucune réponse n’émerge… C’est possible. Il faut pouvoir dire que pour l’instant on ne sait pas encore. On explique le temps long de la recherche scientifique, et qu’il y a (malheureusement) encore plein de choses à découvrir… (Si jamais ça peut ouvrir des vocations de chercheurs !). Si on n’a pas de réponses, on propose à Simon de réfléchir pour trouver une solution alternative… et de voir ensemble ce qu’on a trouvé.

 

Au milieu de tout ça… la vie a tout de même continué cet été. Les vacances se sont passées… à la maison, en famille élargie (bien sûr que si, on est allé voir la famille quand même cet été… parce que ça faisait 6 mois qu’on ne les avait pas vus et d’autre part, parce que « famille élargie » fait partie du TOP 4 de l’émergence des nouveaux clusters ces dernières semaines !) ou ailleurs. Pour ceux qui ont eu deux mois de vacances, et à fortiori pour ceux qui font l’école à la maison en pyjama depuis mars, il va falloir se réadapter. Il nous reste quelques jours, pour reprendre le rythme et mettre toutes les chances de notre côté pour que la rentrée se passe le mieux possible.

Dans un contexte où l’on ne contrôle pas tout (pour ne pas dire « pas grand chose ») autant se focaliser sur ce que l’on peut « dompter »… ou en tout cas essayer :

                                                Est-ce que la maison et nous, sommes prêts pour la rentrée ?

En matière de vie au quotidien ; il y a les gens chez qui tout tourne parfaitement bien : Jamais d’agitation, toujours à l’heure, jamais un mot plus haut que l’autre, jamais d’opposition des enfants…  en gros, ils ont enfanté « Martine rentre au CP ».  Je n’ai rencontré qu’une seule famille comme cela… et pour dire vrai, à chaque fois que je les rencontre j’ai toujours un œil suspicieux. Pour nous autres, pauvres terriens… on peut s’aider de quelques astuces logistiques.

 

On commence par se poser la question : « Qu’est-ce que je répète 100 fois par jour et tous les jours ? » Probablement quelque chose comme :

  • Dépêche-toi !!
  • Range tes affaires !
  • Tu as préparé ton cartable ?
  • Mets ta veste/tes chaussons !
  • Mange ton assiette !

         Si on veut un quotidien serein, on commence par être sereine/serein soi-même. Est-ce que la répétition de ces injonctions (plus ou moins impossibles) ne participerait pas au stress quotidien ? Probablement que si.


Pour contre carrer le « dépêche-toi » (universel, qu’on a tous dit au moins 1 fois), première règle : on se réveille une demi-heure plus tôt… Oui, je sais ça fait mal… mais au moins on est prêt et on peut réveiller les enfants 15 min en avance sur l’heure usuelle. Cela donne plus d’amplitude horaire et le quart d’heure de sommeil « perdu » est largement compensé par ce temps qui ne nous presse plus.


Règle numéro 2 : en fonction de l’âge, on investit dans une horloge, une montre ou un time-timer. Comment peut-on demander à un enfant de se dépêcher à prendre son petit-déjeuner /s’habiller quand il n’a aucune notion du temps et qu’il n’y a pas d’horloge à la maison ? Non, l’heure sur votre smartphone ne compte pas… Vous êtes la/le seul à la regarder toutes les 3 min.


Une grande horloge murale avec des aiguilles, des couleurs et de gros chiffres non romains. Cela peut éventuellement jurer avec la déco, mais c’est temporaire et c’est pour la bonne cause. D’autre part, rien ne vous empêche de faire du tunning d’horloges avec Simon et Noémie, je suis sûre qu’ils adoreront !  Ensuite, on explique au moment de se mettre à table, que l’objectif est d’avoir fini le petit déjeuner lorsque la grande aiguille atteint le « 9/8/7…. » parce que l’école elle, ferme quand l’aiguille arrive sur le 12.

Tant qu’on parle d’organisation du temps, un calendrier hebdomadaire peut être intéressant pour les familles qui ont des activités extrascolaires, ou des enfants de moins de 5 ans (qui n’ont pas la même conscience du temps que les adultes) voire les deux… Un calendrier avec les activités de chacun (une couleur par enfant), et qui permet à chacun de se repérer dans la semaine.



        Le principe de base est d’agir en amont pour faciliter le déroulé du quotidien. Cela concerne les habits préparés la veille au soir, au bout du lit, pour qu’ils puissent s’habiller tout seul. À trois ans, on a la capacité de s’habiller tout seul ! (chemise et boutons non compris) alors cela ne veut pas dire qu’il faut absolument qu’ils le fassent tout seuls (ça serait bien quand même) mais bon, on peut commencer à les autonomiser… et ça leur fera plaisir de voir qu’ils font comme les grands/papa/maman.


Au moment de chercher les chaussures… le plus simple reste un tiroir chacun dans l’entrée avec les chaussures et chaussons de tout le monde. Accompagnée d’un porte-manteau au-dessus pour chaque enfant. On arrête de courir, et on sait où sont les choses…. théoriquement !  Cette entrée, banc pour chaussures et porte manteaux, j’en conviens ça ressemble un peu, beaucoup, à du design scandinave… Mais c’est très pratique, et ça peut être sympa aussi.


Le cartable ? Le cartable doit être une logistique pacqué, bouclé, et déposé dans l’entrée dès la fin des devoirs. On n’en parle plus jusqu’au moment de partir le lendemain matin. Certains ont le gouter à y déposer le matin… j’aurai tendance à donner cette responsabilité à votre enfant. Oui, il va l’oublier une, deux, trois, cinq fois… mais avec certitude, la onzième fois, il va prendre l’habitude de penser à son gouter le matin. Parce que la tranche de pain / yaourt nature que l’école lui donne chaque jour… ça ne le fait pas rêver.


                 On part du principe que l’effort inutile n’existe pas !! Cela veut dire que tant que vous vous occupez de penser au gouter, lui n’y pensera pas. C’est un effort de penser à son gouter le matin quand on a 6 ans. Il faut par conséquent générer un intérêt à cet effort. L’intérêt ici est d’avoir son gouter préféré plutôt que la tranche de pain.

Notez que le principe de l’effort inutile marche aussi pour les vêtements de votre ado dans la salle de bain, le rangement de chambre de l’ainée…. C’est un principe universel ça marche pour tout le monde. Oui, certains vont dire que c’est de la manipulation. Peut-être, mais c’est pour la bonne cause et surtout pour l’instant c’est vous qui vous faites manipuler… même si c’est involontaire (encore que…)


                   Et si le diner est le moment compliqué du quotidien, il est peut-être temps de lâcher temporairement l’affaire sur les légumes vapeur du soir. « On lâche l’affaire » oui et non… disons qu’on essaie de faire en sorte que le diner se passe bien le temps qu’on rode la routine de la rentrée. Soit on mise sur de nouvelles recettes… les gaufres aux courgettes, les flans d’aubergines, soit sur la version « kawaï » (« mignon » en japonais dans le texte) du légume[1]… c’est à dire faire des visages ou des petits paysages avec les éléments qui composent son assiette. Les épices (bien dosé) ça marche pas mal aussi… un curry d’aubergine aura probablement plus de succès que l’aubergine toute seule.  



                  Une fois qu’on a l’impression d’avoir cadré tout ce qui pouvait l’être… il n’y a plus qu’à se projeter sur la rentrée et les jours d’après. Si Noémie émet des réticences à retourner à l’école… en plus de la réassurance classique et les questions du style :

  • il y a qqch/qq’un qui te fait peur à l’école ?
  • qui t’embête ? 

On peut toujours essayer de l’aider à se projeter sur le week-end prochain où vous avez prévu ce pique-nique « dessert » dans son endroit préféré.



On peut tenter également de mettre à profit les apprentissages de l’école : « Maintenant que tu as bien appris à écrire, tu pourrais inventer une petite pièce de théâtre sur les pirates/dauphins ? Qu’on jouera ensemble ?» ou un plus simple atelier pâtisserie : « Tu sais lire maintenant, c’est toi qui lis la recette et me dis ce qu’on doit faire ! »


Aujourd’hui c’est J-7 … on travaille sur le sommeil avec l’objectif non feint d’arriver frais et dispo pour le jour de la rentrée.

Subtilement on se couche un peu plus tôt… Non, on ne sonne pas la retraite à 19h45 si ça fait 2 mois qu’ils se couchent à 22h47.  Il nous reste une semaine, on avance le coucher de 10 min en 10 min chaque soir (plus ou moins en fonction de l’heure à rattraper) pour que la veille on soit à la bonne heure (disons 20h30 pour les primaires, 21h30 pour les collégiens)


Et le jour de la rentrée,  on prend le temps de se réveiller en douceur, de petit-déjeuner ensemble (on peut même réveiller la Bree Van de Kamp qui sommeille en nous ou en Papa et en profiter pour faire des « blueberry pancakes » maison… ça mettra tout le monde de bonne humeur) et de partir à l’école sans devoir courir parce qu’on est en retard… déjà.

Important également, l’absence d’écran pendant les temps partagés du retour d’école. Je ne parle pas de nos ados (encore que), mais surtout de nous, parents hyper/trop connectés. Oui je sais, « c’est pour le boulot, c’est urgent »… sauf que :


  • Vous perdez toute votre légitimité à demander à vos ados (oui, cette fois-ci c’est bien d’eux que l’on parle) d’arrêter le portable lorsque vous êtes ensemble.
  • Ce temps partagé que vous perdez vous risquez également de le payer quelques demi-heures plus tard quand vos touts petits ne voudront pas aller se coucher… Estimant qu’ils n’ont pas passé assez de temps avec vous ce soir, et le/la/les voir sortir de son lit une bonne quinzaine de fois avant de se décider à y rester. À noter que vous vous exposez à la même « réponse » si vous rentrez de manière systématique à la maison après 20h alors qu’ils sont censés se coucher à 20h15.

Oui, il y a un idéal (comme partout) et il y a aussi le principe de réalité… faire concilier les deux est un peu le challenge de chaque rentrée/chaque jour… Et très probablement encore plus compliqué cette année !!  Parce que chaque enfant est différent, il n’y a malheureusement pas de solution miracle applicable à tous, mais ces quelques principes de bases devraient nous permettre de faire de la rentrée autre chose qu’un moment de stress…


Et si on passait une bonne rentrée scolaire 2020, malgré tout !! ?


[1] https://astucesdegrandmere.net/astuces-faire-manger-des-legumes-aux-enfants/ 

Coincé dans le « ici et maintenant », il a été parfois difficile de se projeter, luttant contre l’oppressante sensation d’une boucle sans fin.

La conception occidentale et linéaire du temps nous a rendus plus vulnérables à cette « éternité passagère ». La date du 11 mai a permis à borner ce « temps long » et d’avoir accès psychiquement (et logistiquement, aussi soyons honnêtes) au temps d’après !!

On a cru ; naïvement il est vrai ; que l’on allait pouvoir s’apaiser. Ne nous jetons pas la pierre !! Comme tout le monde, dans cette épidémie-pandémie nous apprenons au fur et à mesure. On s’est vite rendu compte que le stress du confinement était lentement mais surement en train de se transformer en « stress du déconfinement »…  D’autant plus qu’à rester à la maison, on commençait tout juste à s’habituer. Voire même pour certains, à en apprécier la situation. On a développé des habitudes, presque des rituels… rassurant dans ce monde que l’on ne reconnaissait plus.

On l’avait presque oublié, mais l’être humain est une espèce résiliente. Nous avons la capacité de nous adapter au chaos, un instinct de survie présent en chacun de nous. En Europe occidentale, nous en avions perdu le souvenir (même si quelques piqûres de rappel ces dernières années se sont bien faites sentir), parce que nous avons la chance de vivre en paix depuis plus de 70 ans. Mais il est bien là, réactivable au besoin lorsque l’Histoire télescope notre trajectoire… et c’est bien ce qui est en train de se produire. Il est fort probable que cette année 2020 marquera la fin de ce que l’histoire retiendra comme « le début du XXI° siècle ». 

Ainsi notre instinct de survie s’est réveillé. Nous avons eu peur… et c’est encore le cas avouons-le ! C’est en tout cas ce qu’il faut comprendre à la lecture des sondages qui donne 60% des Français contre la réouverture des écoles. On a le droit d’avoir peur, on vit à la maison avec une fenêtre ouverte sur le monde extérieur qui ne nous parle que des manquements et errements de la communauté internationale ; qu’elle soit politique, scientifique ou civile, ici ou là-bas. (Dans cette crise, l’impossibilité de se cacher derrière notre géographie ; « c’est loin ! Ici on ne risque rien » réactive l’angoisse qui titille notre instinct de survie.) Notre culture de l’information est tellement basée sur le « sensationnel » au sens marketing du terme, que nous sommes abreuvés de mauvaises nouvelles. On finit par être persuadé que dehors c’est l’apocalypse ! 

Ne nous méprenons pas, c’est très vrai dans certains endroits ; les services de réanimation notamment, dans les familles endeuillées également… Heureusement ce n’est pas une généralité. Souvenons-nous que le covid19 est en majorité une pathologie à la symptomatologie modérée. Le problème est qu’en situation d’épidémie (et plus encore de pandémie) le nombre absolu de cas augmente de fait le nombre de cas sévère et grave, même si en pourcentage il reste relativement restreint. C’est ce petit pourcentage qui occupe nos JT, nos pensées et nos angoisses… Notre fonctionnement naturel, complètement lié à des causes évolutionnistes, est de diriger notre empathie vers ceux qui nous sont proches géographiquement, culturellement.

 

C’est le « biais de la victime identifiable » un processus psychologique bien connu que l’on voit lorsqu’on évoque une catastrophe naturelle/guerre/attentat… de l’autre côté de la planète. C’est la tendance que nous avons tous à donner plus d’importance à des personnes sur lesquelles nous pouvons mettre un visage, qu’à d’autres personnes qui nous sont anonymes. En arrivant sur nos rives, l’épidémie devenue un « Ici et maintenant » nous donne cette capacité d’identification aux patients/familles atteints et ainsi augmenter notre angoisse.  Il est de fait assez logique de voir certains commencer à culpabiliser de se complaire dans la situation et de ne l’avouer qu’à demi-mot…  Comme s’il était honteux d’apprécier la tranquillité… au beau milieu du chaos.

Ce confinement, il a permis à certains d’entre nous de profiter de ce temps long. De s’organiser non pas selon le cadre sociétal, professionnel, ou encore scolaire, mais selon son cadre personnel… Et cela fait toute la différence ! Ce confinement a été l’occasion pour certains de retrouver leur espace de liberté. Un objectif, mais pas de consignes. La liberté de fonctionner selon ses propres règles.

 

Dans la vie de tous les jours, on est littéralement cernés par une multitude de contraintes.

Obligations, que l’on pourrait représenter par une succession de cadre de forme différente, dont l’empilement définirait l’espace résiduel comme notre espace de liberté, notre espace de création.

Chaque cadre correspond à une contrainte :

  • La première est celle représentant notre humanité : elle nous oblige à dormir, manger, boire, respirer. Cependant, elle délimite également un espace de liberté/création assez vaste pour nous permettre de choisir notre régime alimentaire : omnivore, végétalien, carnivore ou granivore… ou notre façon de dormir.
  • Un impératif biologique de base sur lequel se surajoutent les contraintes culturelles, familiales, professionnelles, géographiques, puis logistiques, puis…

À ce rythme, notre espace de liberté à la capacité à se réduire comme peau de chagrin

Ce confinement, il a littéralement fait disparaître quelques-uns de ces cadres : la logistique des transports, le travail pour les uns, le lien social pour d’autres… Les liens sociaux qui rappelle-le ont beaucoup de vertus, mais également la capacité à se dévoiler oppressants et aliénants. Pour certains d’entre nous, ce « temps-long » a permis l’élargissement de notre espace de liberté. On se sent mieux, de manière évidente ! Pour préserver ce mieux-être, il est important de ne pas se satisfaire de ce sentiment éphémère au risque de le voir s’évaporer à l’approche du deconfinement…  Voire se transformer en angoisse à l’idée de reprendre le même rythme qu’avant, avec potentiellement en plus la peur de la contamination.

Qu’on ait eu la chance de considérer ce confinement comme une tranquillité passagère, que l’on culpabilise de n’avoir toujours pas avancé sur notre « To-do liste », que l’on ait vu conf-call rimer avec casseroles, école et ras le bol… On a tous changé de rythme ces dernières semaines.  Tout le monde s’est retrouvé impacté, de manière différente il est vrai… mais avec un point commun tout même : celui d’avoir l’impression d’avoir pris une claque. Il a fallu se réorganiser, repenser les journées, se réinventer…

Le meilleur moyen de potentialiser tout cela et faire en sorte que la suite se passe au mieux serait d’analyser un peu plus en détail ces dernières semaines :

  • Qu’est qui a été le plus compliqué ?
  • Qu’est ce que j’ai aimé ?
  • qu’est-ce qu’il m’a manqué le plus/le moins ? 
  • qu’est-ce qui m’a plu/déplu ? 

Ce temps de confinement, c’était un peu comme une crise de la quarantaine avant/après l’heure pour tout le monde : le moment de faire le point sur la vie, les objectifs que l’on se pose et les priorités qui en émergent… Une vraie opportunité de littéralement disséquer notre quotidien et de faire le tri de ce que l’on garde et ce que l’on va tenter de changer.

Oui c’est facile à dire… mais je n’ai pas dit que c’était facile à faire. Et si cette pandémie nous a appris quelque chose, c’est bien que rien n’est impossible. Pour protéger notre système de santé, nous sommes restés chez nous pendant 8 semaines. Nous avons révolutionné nos façons de garder le lien avec nos amis et nos familles, nous avons fait fusionner nos sphères familiale, personnelle et professionnelle en un seul espace-temps ! Rien n’a été simple pour dire vrai, mais on a su le faire. Et de cette expérience, il faut se servir pour avancer sur son chemin personnel.

 

D’autant plus que ce qu’on a qualifié de « temps long » n’est que l’énoncé de ce qui s’annonce

D’autant plus que ce qu’on a qualifié de « temps long » n’est que l’énoncé de ce qui s’annonce. Ce déconfinement est un véritable pari sur l’avenir. On l’a assez entendu, le confinement avait pour objectif de maintenir à flot notre système de santé, diminuer le nombre de contacts pour que le nombre de cas soit le plus faible possible. Faire en sorte que tous les patients nécessitant une hospitalisation aient un lit disponible…  Cependant le véritable « temps long » commence le 11 mai. Il va nous falloir réinventer notre quotidien. Oui, encore une fois !  

À ce jour, nous n’avons pas de vaccin ni traitement véritablement efficace. D’autre part, nous pouvons lâcher l’idée de la protection par l’immunité collective, car nous sommes très loin des 60% nécessaires. Par conséquent, notre seule façon de garder le contrôle sur l’épidémie ; car c’est bien là tout l’enjeu ; est de rompre la chaine de transmission.

Pour cela, nos armes sont les mesures barrières et la distanciation sociale. Ces mesures sont notre véritable fil d’Ariane entre le confinement et l’après 11 mai. Nous les connaissons déjà, nous les appliquons depuis bientôt 8 semaines. L’objectif aujourd’hui est de les adapter à la vie du quotidien… pour que l’on puisse continuer à vivre, avoir des projets, des envies, des rencontres et des voyages. Certes, ce n’est pas simple et cela peut nous sembler bien dérisoire comme stratégie face au risque… Mais la même pulsion de vie qui nous a permis de nous adapter au confinement, va nous permettre de nous réinventer et continuer à vivre… dans notre « nouvelle normalité ».

 « Nouvelle normalité » … parce que ces mesures vont nous accompagner jusqu’à l’arrêt de l’épidémie… pour cela il nous faut 28 jours sans nouveaux cas au niveau mondial. Oui, on comprend rapidement que ce n’est pas pour demain aux vues des chiffres (officiels, auxquels on peut rajouter l’allègrement les quasi autant non comptabilisés). Le vaccin ? pas avant quelques mois au mieux. Un traitement efficace… On l’attend toujours ?! En tout cas, nos chercheurs travaillent à ces deux dernières réponses, à nous de mettre en place la première solution : diminuer le nombre de nouveaux cas… pour éteindre l’épidémie. Bien sûr, cela est compliqué, oui ça veut dire des concessions… Mais est-ce qu’on a envie de retourner au cinéma ? Au restaurant sans paroi plexiglas et à Copacabana ? Il est probable que oui ! Certains sauront accuser le masque et les mesures barrières de nous voler notre liberté, alors qu’ils seront les instruments indispensables à notre échappée belle…  

 

Et au niveau global ?

On critique beaucoup les politiques, les scientifiques de dire une chose et son contraire… Dans cette épidémie, il faut se souvenir que l’on apprend de manière empirique et au fur et à mesure que l’on avance. Donc oui, cela veut dire aussi que l’on a encore beaucoup à apprendre (Rappellons-nous, c’est la première pandémie du monde moderne) et souvent de nos erreurs ! Dans ce contexte, nous avançons un peu à tâtons… la vérité d’aujourd’hui peut être déconstruite demain. D’autant plus que l’aura toujours une zone tampon de 3 semaines environ entre le moment où on prend une décision censée agir sur la courbe épidémique et le moment où l’on peut en constater les résultats. Trois semaines, parce que la période d’incubation maximum du covid19 est de 14 jours. Au bout de trois semaines, nous aurons une visibilité sur les cas infectés au 11 mai et également sur ceux dits de 2de génération post confinement. (C’est-à-dire ceux qui ont été infectés à partir des premiers cas du 11 mai). C’est pourquoi le déconfinement va se faire par phase et qu’on aura droit à un « point d’étape » à l’horizon fin-mai.

Au-dessus de tout ça, il y a un détail qui est loin d’en être un ; c’est le facteur humain. Nous, populations, sommes le facteur humain. Nous sommes littéralement et indéniablement le maillon faible de la gestion d’une épidémie. Dans ce contexte, peu importe ce que l’exécutif peut mettre en place pour le déconfinement. Si le facteur humain n’a pas confiance, n’a pas compris ou n’a pas envie « parce que de toute façon ce sont tous des incompétents (pour ne pas dire autre chose) ces politiques »… on risque un retour de manivelle… et retourner dans une situation similaire, voire potentiellement pire que début mars. Fin mai, il faudra quoiqu’il arrive ajouter aux patients Covid+, les patients chroniques qui ont laissé s’aggraver leurs santés pendant le confinement et qui vont arriver en afflux massif dans les hôpitaux.

 

Donc ce déconfinement, il fonctionnera seulement si nous comprenons l’importance de maintenir ces mesures barrières et les adapter à notre fonctionnement quotidien. Nous le faisons pour nous et notre santé, mais nous devons le faire aussi et surtout pour la santé des autres. Le plus grand challenge de ce déconfinement va être de comprendre le concept de santé publique : « Ma santé passe par celle du groupe » que l’on peut traduire aujourd’hui de manière plus pragmatique pour certains, par « mon droit à faire ce que je veux de mon été 2020 passe par la santé de la population ».

Si certains se considèrent trop jeunes, en zone trop verte, ou trop au soleil pour s’inquiéter du covid19, il est fort probable que ces mêmes personnes soient au moins motivées par leurs envies d’un retour à la vie normale.

 

Dans les romans d’anticipation du siècle passé, pour 2020 on envisageait plus les vacances sur la lune que le retour à la maison pour cause de pandémie planétaire. Les progrès de la science à la fin du XX° nous avaient laissé croire que nous pouvions être invincible, que nous étions légitimes et que notre modèle était le bon. Quelques semaines ont suffi pour balayer ce que certains portaient comme des certitudes.

 

Au moment de penser le monde de demain, son fonctionnement, ses valeurs, son équité, sa capacité à coopérer…  Pensons que le XXI°s n’a pas fini de nous challenger (nous ne sommes d’ailleurs pas étrangers à la cause).  Alors qu’une fois encore, la solution proposée passe par le repli sur soi. Ne pourrions pas faire de cette pandémie, cet « Autre » qui arriverait à unir l’humanité et nous faire enfin frères ? Non, pas naïve… juste le besoin d’y croire.

Oui et bien voilà vous l’avez fait… et maintenant ?

Vous l’avez toutes lu, et vous l’avez toute fait lire à votre moitié qui consciencieusement s’est dit qu’il allait prendre sa part de « charge mentale », en ressentant pour la première fois une once d’objectivité sur la situation, accompagnée d’une petite pointe de culpabilité… Un peu à la manière d’un enfant que l’on prend la main dans le placard a biscuit juste avant le diner, il va faire amende honorable et bien se comporter pendant 8 jours, 15 si vous êtes chanceuse !

 

Il fallait demander ! Oui et bien voilà vous l’avez fait… et maintenant, what’s next ?

À noter qu’on va nommer votre moitié Charlie pour clarifier mes propos. (je m’excuse déjà auprès de tous les Charlie (H/F), mais c’est pour la bonne cause) D’autre part, la BD évoque un couple avec une maman Wonderwoman, ceci étant il n’est pas exclu d’avoir à faire à un à la situation inverse. Par souci de clarté, on va garder le genre et l’organisation initiale de la BD, mais on peut tout à fait extrapoler les remarques qui vont suivre à l’ensemble des couples, hétéronormés ou pas d’ailleurs. 

La charge mentale, un joli mot pour exprimer une notion pas toute jeune et qui vous rend l’heureuse héritière de quelques siècles de pensée occidentale sur le rôle de l’homme et la femme. Le sujet n’est pas nouveau, les suffragettes, les féministes, Simone Veil… la liste est longue et nous voilà encore aujourd’hui en 2020 à nous demander où est donc cette fameuse égalité ?! Nous ne sommes pas les seuls à nous poser la question, l’ONU en a fait un ODD (objectif du développement durable) pour 2030 : ODD N°5 : Égalité entre les sexes !!  Vaste programme !! Comme dans tout objectif de « behavior change » (changement des comportements), l’outil principal, nécessaire et indispensable : c’est l’éducation. Ça prend du temps et pour que l’égalité des genres soit une évidence en 2030 il nous faut commencer maintenant. Là aussi rien de nouveau, je vous renvoie à Bourdieu qui évoquait il y a de ça plusieurs décennies le règne de la dinette et du petit train comme porteur des rôles sociaux à venir.

Votre Charlie a vous est déjà grand et (soi-disant) éduqué ? Ce n’est pas grave !!  Contrairement à une idée répandue, on peut apprendre et changer tout au long de la vie. Bon… J’admets un petit bémol pour certains Charlie déprimé ou porteur d’autre pathologie du DSM V, auquel cas il faudra les requinquer d’abord (si possible) avant d’entamer leurs « makeover ».

 

Donc cette charge mentale, on en fait quoi ? Tout d’abord, il faut bien considérer que chaque situation/contexte est unique, et par conséquent ne pas considérer ce qui va suivre comme un modèle absolu et reproductible quelques que soit les circonstances.

Deuxième chose, si vous voulez partager votre charge mentale il va vous falloir accepter que les choses soient faites de façon différente. On retiendra le mantra « similaire, mais pas identique », lorsqu’avec horreur vous constaterez que la purée maison faite avec amour a été remplacée par une purée en flocon déshydratée et regonflée à l’eau en omettant la noix muscade. L’important est que vos têtes blondes aient mangé sans faire de crise (pour une fois) et on ne s’offusque pas d’entendre le petit dernier déclamer son amour pour la purée de papa.

 

Et enfin troisième chose tout aussi importante : laisser l’espace nécessaire au changement. Je m’explique : vous ne pouvez pas espérer que votre moitié se charge de mettre la table le soir si systématiquement vous l’avez mise le matin avant de partir au boulot. Je ne veux même pas entendre « Oui, mais c’est pour gagner du temps » …

Pour faire changer le comportement quelqu’un, deux manières s’offrent à vous : 
  • Vous êtes optimiste (ou naïve au choix) et vous attendez que l’autre (votre conjoint, votre boss, votre amie, votre voisin) change de façon spontanée. Pourquoi pas ? Moi je veux bien on ne sait jamais… Mais soyons honnêtes, ça a peu de chance de se produire.
D’où l’intérêt de se tourner vers la seconde solution : 
  • « Je change ma façon de réagir devant le comportement de Charlie pour générer un changement de sa part »

J’entends déjà les « pourquoi c’est toujours à moi de faire les choses ? On parle de partager la charge mentale et voilà qu’encore une fois ça me retombe dessus. » Pour cette question là je vous renvoie au petit 1 sus évoqué : «Vous êtes optimiste (ou… » . D’autres parts on n’oublie pas que c’est à vous que le fonctionnement habituel ne convient pas.

 

Je précise également que le fait que vous ayez l’opportunité de faire changer les choses en changeant vous-même ne veut pas dire que vous êtes responsable de ce fonctionnement. Par contre, ça met en évidence que vous avez en main les outils du changement !! Ça c’est la good news !

Pour illustrer un peu, disons que c’est un peu comme un duel à l’épée. Lorsque que vous voulez occire votre adversaire sans risquer de vous faire mal, vous reculez d’abord, il avance et d’un coup vous portez le coup/vous posez votre touche (en fonction du contexte). L’important est là de constater que vous avez été à l’initiative de ce qui a enclenché le mouvement de votre adversaire. Dans la vraie vie, c’est la même chose, si vous voulez obtenir un mouvement de la part de Charlie, il vous faudra bouger la première. Après, toute la subtilité de l’exercice est de trouver le mouvement qui induira le bon changement. Ce n’est pas une mince affaire, mais par petite touche, vous arriverez à trouver le bon levier.

Comment fait-on ? 

 

Tout part du principe que le changement que vous allez demander ou espérer est un effort. Il est important alors de considérer et comprendre la notion « d’effort inutile ». 

Qu’est-ce qu’un effort inutile ?  Un effort inutile c’est par exemple : cesser de laisser son linge sale sur le sol de la salle de bain (ou sur le tabouret si vous êtes chanceuse), quand celui çi réapparait systématiquement lavé, plié et rangé (pire, parfois même repassé) dans son placard moins de 48h plus tard. Il faut savoir que tout être humain du XXI° est dans l’économie du geste, on ne fait pas d’effort inutile. Quel intérêt de changer quelque chose qui marche déjà très bien ? Aucun… on est bien d’accord. 

 

On en conclut assez facilement que « L’effort inutile n’existe pas ». Il est donc primordial de créer un intérêt à l’effort attendu. 

Concrètement pour rester sur l’exemple de la salle de bain, le jour où le linge commence à être plus présent au pied de la baignoire que dans son placard, il y aura peut-être prise de conscience que non, il n’y a pas d’elfe de maison chez vous (ni Dobby ni aucun autre !) 

 

Si devant cette prise de conscience on vous assène un : 

 

– Oui, mais je ne sais pas faire marcher la machine ! 

 

Le développement psychomoteur de l’être humain nous apprend que dès 6 ans l’enfant rentre dans la période opératoire dite des « opérations concrètes ».  Cela veut dire qu’il prend conscience de sa capacité à effectuer des transformations réversibles sur le réel à partir de manipulations. C’est une bonne nouvelle !!  En gros, ça veut dire qu’il est capable de mettre le linge dans une machine et appuyer sur un bouton pour la faire fonctionner. D’autre part et de façon plus prosaïque, j’aurai tendance à dire qu’à partir du moment où l’on sait jouer aux jeux vidéos ou que l’on sait se servir d’un smartphone on est en capacité de faire fonctionner un lave-linge. Au pire vous pouvez toujours télécharger le mode d’emploi de votre « SAMSUNG hublot 7KG » sur internet et subtilement l’ « airdroper »  sur son smartphone pendant qu’il joue a candy crush ou 2048… Noter au passage que c’est une manœuvre qui fonctionne aussi très bien avec votre adolescent hypnotisé par sa console. 

 

On constate au final que si vous cessez de ramasser le linge par terre alors que Charlie est toujours sous la douche… il finira par le faire tout seul. À la seule condition d’être systématique et pérenne dans vos actes. Si vous ramassez le linge un jour sur deux, ou même une fois dans la semaine… La probabilité pour qu’au final le jour où vous ramassez le linge soit aujourd’hui sera toujours considérée assez élevée pour le tenter.  Attention, ça ne veut pas dire qu’il laisse son linge sciemment par terre pour que vous le ramassiez (enfin si ça arrive, mais on est alors dans une autre problématique), mais plutôt que l’inconscient filtre les informations utiles et déclenchent une sorte de fonctionnement réflexe toujours basé sur la notion d’effort inutile : À partir du moment où ça fonctionne tout seul, inutile de faire un effort ou même de penser à faire un effort.

 

D’autre part, il est nécessaire et indispensable de discuter avec Charlie de ce que vous attendez l’un de l’autre sur cette question. (Vous pouvez toujours en profiter pour faire un tour plus global des attentes de chacun, mais il est tout de même préférable de garder ce sujet pour plus tard… d’autant plus qu’il traitera probablement de la charge émotionnelle… ) Il est important de savoir ce que l’autre attend de vous parce qu’on est souvent totalement à côté de la plaque. Par conséquent on s’épuise à faire un effort qui n’est pas attendu, donc pas reconnu. En conclusion, on est frustrée pour finir par s’énerver contre l’autre. Ou pire, ne plus faire d’effort du tout puisque « de toute façon ça ne sert à rien !»… On rentre alors dans une sorte de cercle vicieux, un peu complexe a résoudre. 

 

Pour en sortir, on écoute et surtout on verbalise, bref on communique !! Exprimer ses attentes et demander à Charlie qu’elles sont les siennes. Cela nous évitera probablement de passer la soirée à faire une confiture maison de kumquat (comme belle-maman) et mettre le chaos dans la cuisine, alors qu’il n’aime pas ça (même s’il ne l’a jamais avoué à sa mère) et ne rêve que de « Crunchy d’Ovomaltine » qui était interdit chez ses parents. 

Au final on retiendra le mantra : effort attendu = effort reconnu 

 

Pour ce qui est de l’espace nécessaire au changement disons deux trois petites choses, en donnant un exemple plus parlant. 

SI vous avez convenu que Charlie ira faire les courses vendredi après le boulot : 

  • Ne lui faites pas la liste des courses, il est censé savoir autant que vous ce dont la famille a besoin 
  • Ne faites pas les courses la veille entre midi et deux en argumentant que de toute façon vous aviez le temps ou que vous préférez choisir vous-même votre paquet de jambon pour ne pas avoir de nervure dedans, ou encore qu’il oublie toujours le yaourt pour votre cadette intolérante au lactose… 

Laisser de l’espace au changement c’est accepter de ne plus tout contrôler, et c’est clairement une des problématiques du lâcher-prise. Donc… tant pis pour la nervure du jambon (ou alors on éduque Charlie) et tant pis aussi pour les enfants habillés en rose et orange non coordonnés le matin !! De toute façon, on n’est pas une mère parfaite, mais « suffisamment bonne » ! Au pire Justine apprendra dans la journée que non… le rose et l’orange ne vont pas ensemble et se chargera de le dire à son père la prochaine fois qu’il sera « du matin ».

 

À noter que si on se retrouve avec un peu de temps pour soi, le but n’est pas d’en profiter pour aller faire la queue à la sécurité sociale pour régulariser cette feuille de soins d’oct. dernier (c’est sur la « to do list » depuis 27 sem), mais d’arriver à vous poser la question : de quoi j’ai envie pour moi ? Cette question qui peut vous sembler incongrue est primordiale et nécessaire pour préserver votre équilibre, et ainsi éviter le burnout professionnel et/ou familial. 

 

Vous êtes une professionnelle, c’est vrai ! Une mère/épouse/compagne c’est aussi le cas, mais attention à ne pas oublier que vous êtes aussi une femme avec ses envies propres. 

En gardant comme objectif la sérénité (l’atteindre/s’en rapprocher au choix) on va cibler l’équilibre des trois sphères de nos vies : le professionnel, le familial et le personnel. 

 

Au final, une fois que votre charge mentale sera partagée… Votre nouveau challenge, ou disons plutôt l’étape N°2… sera de penser à vous occuper de vous !